Entspannung

Mindestens genauso so wichtig wie Bewegung und Sport ist die Entspannung. Oft sind wir in unserem Alltag so gestresst und können einfach nicht abschalten. Unser Kopf ist voll mit Erledigungen, Sorgen, Ängsten. Dies kann über einen langen…

Bewegung

Um gesund und vital bis ins hohe Alter zu bleiben ist Sport bzw. Bewegung nahezu unerlässlich. Zu einem gesunden Lebensstil gehört die körperliche Betätigung zwingend dazu. Hat man es sich einmal zur Gewohnheit gemacht, sich mehrmals pro…

Ernährung

Nur Tee zu trinken wird nicht ausreichen, um ein Leben voller Vitalität genießen zu dürfen. Wir sind überzeugt, dass Ernährung einen Großteil dazu beiträgt, in welcher körperlichen Verfassung wir uns befinden. Ernährung ist jedoch…