Mindestens genauso so wichtig wie Bewegung und Sport ist die Entspannung. Oft sind wir in unserem Alltag so gestresst und können einfach nicht abschalten. Unser Kopf ist voll mit Erledigungen, Sorgen, Ängsten. Dies kann über einen langen Zeitraum zu anhaltendem Stress führen. Dieser Stress ist sehr schädlich für unseren Körper. Gönne Deinem Körper jeden Tag […]
Um gesund und vital bis ins hohe Alter zu bleiben ist Sport bzw. Bewegung nahezu unerlässlich. Zu einem gesunden Lebensstil gehört die körperliche Betätigung zwingend dazu. Hat man es sich einmal zur Gewohnheit gemacht, sich mehrmals pro Woche körperlich zu betätigen, entwickelt man so etwas wie ein Bedürfnis dafür. Und dies sollte das Ziel sein. […]
Nur Tee zu trinken wird nicht ausreichen, um ein Leben voller Vitalität genießen zu dürfen. Wir sind überzeugt, dass Ernährung einen Großteil dazu beiträgt, in welcher körperlichen Verfassung wir uns befinden. Ernährung ist jedoch ein sehr individuelles Thema. Dabei gibt es unzählige verschiedene Meinungen und Ansichten. Die perfekte Ernährungsform gibt es nicht ! Jeder Mensch […]
NamasT – Johannes Fink
Strobl 176, A-5350 Strobl
Mail: info@namast.eu
